Пусть пища будет твоим лекарством, твое лекарство будет твоей пищей. – Гиппократ. Вы, должно быть, слышали, что вы то, что вы едите, и это не может быть вернее. Здоровое питание имеет много преимуществ, таких как улучшение здоровья сердца, снижение риска рака, улучшение здоровья кишечника, снижение риска диабета, контроль веса и многое другое. На самом деле, исследование, опубликованное в PLOS Medicine, показало, что здоровое питание может увеличить